文/罗华昌中医
古中医防未病，保民众大健康。图片
常感气短劳累，实则多与中医 “肺气虚” 息息相关。肺主气司呼吸，为一身之气的门户，老年人脏腑机能自然衰退，或先天禀赋不足、后天久病耗伤、劳累过度失于调养，皆会导致肺气亏虚。肺气不足则呼吸功能减弱，气的生成与运化失常，出现气短喘促、动则加重，伴随神疲乏力、少气懒言、自汗畏风，这既是身体机能衰退的信号，也是诸多老年病的根源，需以补肺益气为核心调理。
《素问・五脏生成篇》言：“诸气者，皆属于肺。”《灵枢・决气》载：“上焦开发，宣五谷味，熏肤、充身、泽毛，若雾露之溉，是谓气。”《景岳全书・虚损》云：“肺气虚者，气息短促，语言无力，自汗畏风，易感外邪，脉虚自汗。” 这些典籍精准阐释了肺主气的生理功能与肺气虚的典型证候，为调理提供了坚实的理论依据。
西医认为，慢性心衰、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等，常表现为气短、乏力、活动耐量下降等虚症症状，多与心肺功能减退、气体交换障碍、机体缺氧相关，临床以改善心肺功能、缓解症状为主要治疗方向。
针对肺气虚所致的气短劳累，拟补气液顺基本方：党参 15~30 克、麦冬 9~15 克、五味子 6~9 克、红景天 15~30 克、蛤蚧一条至一对。用药方法为每日一剂，诸药洗净后用清水浸泡 30 分钟，大火煮沸后转小火慢煎 20 分钟，滤取药汁；药渣再添适量清水，煎煮 15 分钟，两次药汁混合，分早晚两次温服。
此方专攻肺气虚证，常见症状为气短喘促、活动后加重，神疲乏力、少气懒言、胸闷自汗、面色苍白或萎黄，伴咳嗽无力、痰少清稀，舌苔薄白、脉象虚弱或浮而无力。方中党参甘温益气，补肺健脾，为君药，峻补肺气之亏虚；麦冬养阴生津、润肺清心，兼顾气虚伴有的阴液不足，防补气过燥；五味子收敛固涩、益气生津，收敛耗散之肺气，增强止咳平喘之力；红景天益气活血、通脉平喘，改善气虚血瘀所致的胸闷气短；蛤蚧补肾益肺、纳气平喘，兼顾肺肾两虚，强化补肺固气之效。诸药合用，共起补肺益气、养阴生津、平喘止咳之功，直击肺气虚之病机，从根源上缓解气短劳累等不适。
临床应用需随证灵活加减，一者气喘严重、喉中痰鸣，加苏子 9~12 克、杏仁 6~9 克、厚朴 9~15 克，降气平喘、化痰止咳；二者肺部感染、痰黄黏稠，加瓜蒌 12~15 克、黄芩 9~12 克、鱼腥草 20~30 克，清热化痰、解毒抗炎；三者冠心病伴胸闷胸痛，加瓜蒌 15~20 克、枳实 9~12 克、丹参 15~20 克，行气活血、宽胸止痛；四者肺心病、下肢水肿，加葶苈子 9~15 克、大枣 5~10 枚、茯苓 15~20 克，泻肺平喘、利水消肿；五者自汗严重、畏风怕冷，加黄芪 20~30 克、白术 12~15 克、防风 6~9 克，益气固表、止汗御风；六者咳嗽频繁、痰少黏稠，加川贝母 6~9 克、沙参 12~15 克、玉竹 10~12 克，滋阴润肺、化痰止咳；七者气短伴头晕乏力、气血亏虚，加当归 12~15 克、黄芪 20~30 克、白芍 10~15 克，益气养血、健脾和营；八者胸闷腹胀、气机不畅，加陈皮 9~12 克、半夏 6~9 克、木香 6~9 克，理气和胃、宽胸散结；九者阴虚明显、口干咽燥，加玄参 9~12 克、百合 15~20 克、生地 12~15 克，滋阴润燥、生津止渴；十者伴心悸失眠、心神不宁，加酸枣仁 15~20 克、柏子仁 12~15 克、远志 6~9 克，养心安神、交通心肾。
中医调理讲究辨证论治，千人千方。以上为个人用药经验总结，不构成用药建议，仅供中医知识参考。若常感气短劳累，需及时找专业中医师面诊，通过望闻问切精准辨证后，制定个性化调理方案，方为安全有效之道。
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