
文/罗华昌中医
古中医防未病,保民众大健康。图片
常感气短劳累,实则多与中医 “肺气虚” 息息相关。肺主气司呼吸,为一身之气的门户,老年人脏腑机能自然衰退,或先天禀赋不足、后天久病耗伤、劳累过度失于调养,皆会导致肺气亏虚。肺气不足则呼吸功能减弱,气的生成与运化失常,出现气短喘促、动则加重,伴随神疲乏力、少气懒言、自汗畏风,这既是身体机能衰退的信号,也是诸多老年病的根源,需以补肺益气为核心调理。
《素问・五脏生成篇》言:“诸气者,皆属于肺。”《灵枢・决气》载:“上焦开发,宣五谷味,熏肤、充身、泽毛,若雾露之溉,是谓气。”《景岳全书・虚损》云:“肺气虚者,气息短促,语言无力,自汗畏风,易感外邪,脉虚自汗。” 这些典籍精准阐释了肺主气的生理功能与肺气虚的典型证候,为调理提供了坚实的理论依据。
西医认为,慢性心衰、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等,常表现为气短、乏力、活动耐量下降等虚症症状,多与心肺功能减退、气体交换障碍、机体缺氧相关,临床以改善心肺功能、缓解症状为主要治疗方向。
针对肺气虚所致的气短劳累,拟补气液顺基本方:党参 15~30 克、麦冬 9~15 克、五味子 6~9 克、红景天 15~30 克、蛤蚧一条至一对。用药方法为每日一剂,诸药洗净后用清水浸泡 30 分钟,大火煮沸后转小火慢煎 20 分钟,滤取药汁;药渣再添适量清水,煎煮 15 分钟,两次药汁混合,分早晚两次温服。
此方专攻肺气虚证,常见症状为气短喘促、活动后加重,神疲乏力、少气懒言、胸闷自汗、面色苍白或萎黄,伴咳嗽无力、痰少清稀,舌苔薄白、脉象虚弱或浮而无力。方中党参甘温益气,补肺健脾,为君药,峻补肺气之亏虚;麦冬养阴生津、润肺清心,兼顾气虚伴有的阴液不足,防补气过燥;五味子收敛固涩、益气生津,收敛耗散之肺气,增强止咳平喘之力;红景天益气活血、通脉平喘,改善气虚血瘀所致的胸闷气短;蛤蚧补肾益肺、纳气平喘,兼顾肺肾两虚,强化补肺固气之效。诸药合用,共起补肺益气、养阴生津、平喘止咳之功,直击肺气虚之病机,从根源上缓解气短劳累等不适。
临床应用需随证灵活加减,一者气喘严重、喉中痰鸣,加苏子 9~12 克、杏仁 6~9 克、厚朴 9~15 克,降气平喘、化痰止咳;二者肺部感染、痰黄黏稠,加瓜蒌 12~15 克、黄芩 9~12 克、鱼腥草 20~30 克,清热化痰、解毒抗炎;三者冠心病伴胸闷胸痛,加瓜蒌 15~20 克、枳实 9~12 克、丹参 15~20 克,行气活血、宽胸止痛;四者肺心病、下肢水肿,加葶苈子 9~15 克、大枣 5~10 枚、茯苓 15~20 克,泻肺平喘、利水消肿;五者自汗严重、畏风怕冷,加黄芪 20~30 克、白术 12~15 克、防风 6~9 克,益气固表、止汗御风;六者咳嗽频繁、痰少黏稠,加川贝母 6~9 克、沙参 12~15 克、玉竹 10~12 克,滋阴润肺、化痰止咳;七者气短伴头晕乏力、气血亏虚,加当归 12~15 克、黄芪 20~30 克、白芍 10~15 克,益气养血、健脾和营;八者胸闷腹胀、气机不畅,加陈皮 9~12 克、半夏 6~9 克、木香 6~9 克,理气和胃、宽胸散结;九者阴虚明显、口干咽燥,加玄参 9~12 克、百合 15~20 克、生地 12~15 克,滋阴润燥、生津止渴;十者伴心悸失眠、心神不宁,加酸枣仁 15~20 克、柏子仁 12~15 克、远志 6~9 克,养心安神、交通心肾。
中医调理讲究辨证论治,千人千方。以上为个人用药经验总结,不构成用药建议,仅供中医知识参考。若常感气短劳累,需及时找专业中医师面诊,通过望闻问切精准辨证后,制定个性化调理方案,方为安全有效之道。
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